Monday, 19 September 2011

Teh Mampu Melawan Pelbagai Risiko Penyakit

Khasiat Teh

  • Di sebalik kenikmatan dan kelazatan teh, terkandung juga khasiat yang menyihatkan badan dan mampu mencegah dari serangan penyakit terutama sekali teh hijau. 
  • Banyak kajian telah membuktikan antioksidan yang terdapat dalam teh dapat melindungi tubuh daripada penyakit tertentu seperti masalah kardiovaskular, stroke dan kanser. Flanovoid iaitu sejenis antioksidan yang terdapat dalam 3 cawan teh adalah lapan kali lebih kuat dari yang diperoleh daripada sebiji epal.
  • Satu kajian telah dilakukan di daerah Schizouka, Jepun pada tahun 1994. Hasilnya, kadar kematian masyarakat di situ 10 hingga 15 peratus lebih rendah dibandingkan dengan kadar kematian di daerah Jepun yang lainnya. Penyebabnya adalah kerana penduduk di situ lebih suka minum teh hijau secara teratur ditambah lagi dengan keadaan alam semulajadi yang masih terpelihara. 
  •  Radikal bebas terbentuk secara semulajadi dalam tubuh manusia. Molekul ini dapat merosakkan sel manusia. Molekul inilah yang menjadi salah satu penyebab kanser, termasuk berbagai jenis penyakit lain seperti jantung dan penuaan. 
  • Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Cellular Biochemistry edisi Julai, kandungan polifenol yang terdapat dalam teh berperanan sebagai pencegah kanser. 
  • Daun teh hijau yang telah dikeringkan mempunyai 40% kandungan polifenol. Polifenol adalah sejenis antioksidan yang sangat kuat yang mana ia mampu meneutralkan radikal bebas yang menjadi penyebab kanser. Antara jenis kanser yang boleh dicegah ialah kanser payudara, kanser paru-paru, kanser usus besar, kanser dubur, kanser hati dan kanser pankreas.
 

Berikut disenaraikan khasiat teh hijau secara ringkas :

  • Membantu membakar lemak
  • Teh hijau dapat membantu mempercepat tingkat metabolisme kerana pengaruh antioksidannya yang membantu hati berfungsi secara lebih efektif.
  • Melindungi daripada hepatitis
  • Hepatitis diukur dari tingginya kadar zat besi dalam hati. Teh hijau terbukti dapat menurunkan kadar zat besi di dalam badan.
  • Melindungi daripada diabetes
  • Tingginya glukosa dan insulin dalam darah boleh menjadi penyebab diabetes. Polifenol dari teh hijau menghalang ´amylase´ sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
  • Mencegah keracunan makanan
  • Minum teh hijau dapat menurunkan risiko keracunan makanan akibat bakteria kerana teh hijau dapat mencegah tumbuhnya bakteria berbahaya seperti ´clostridia´.
  • Menurunkan tekanan darah
  • Penyebab utama hipertensi adalah sejenis enzim yang dikeluarkan oleh ginjal. Ubat hipertensi yang terkenal ialah ´ACE inhibitor´. Teh hijau merupakan ´ACE inhibitor´ semulajadi dan beberapa kajian menunjukkan tekanan darah tinggi menurun setelah diberi ekstrak teh hijau.

    Monday, 11 July 2011

    Cara Mendidik Anak-Anak

    Setiap pasangan dan ibubapa mempunyai harapan yang tinggi dalam mendidik zuriatnya agar anak-anak akan menjadi anak yang soleh dan cemerlang dunia dan akhirat. Kadang-kadang dalam usaha mendidik dan memberi ilmu pada anak-anak ada beberapa perkara yang kita terlepas pandang. Untuk itu, marilah kita renung-renungkan tips ini demi kebaikan bersama....

    Menurut Pakar Motivasi Dr Hasan Hj Mohd Ali, terdapat 40 kesilapan ibu bapa dalam mendidik anak-anak iaitu;

    1) Pemilihan jodoh tanpa memperhitungkan mengenai zuriat.
    2) Perhubungan suami isteri tanpa memperhitungkan mengenai zuriat.
    3) Kurang berlemah lembut terhadap anak-anak.
    4) Memaki hamun sebagai cara menegur kesilapan anak-anak.
    5) Tidak berusaha mempelbagaikan makanan yang disaji untuk anak-anak.
    6) Jarang bersama anak-anak sewaktu mereka sedang makan.
    7) Melahirkan suasana yang kurang seronok ketika makan.
    8 ) Membeza-bezakan kasih sayang terhadap anak-anak.
    9) Kurang melahirkan kasih sayang.
    10) Sering mengeluh di hadapan anak-anak.
    11) Tidak meraikan anak-anak ketika mereka pergi & pulang dari sekolah.
    12) Tidak mengenalkan anak-anak dengan konsep keadilan.
    13) Tidak memberatkan pendidikan agama dalam kalangan anak-anak.
    14) Tidak terlibat dengan urusan pelajaran anak-anak.
    15) Tidak programkan masa rehat dan riadah anak-anak.
    16) Tidak menggalakkan dan menyediakan suasana suka membaca.
    17) Mengizinkan anak menjamah makanan @ minuman yang tidak halal.
    18) Tidak tunjuk contoh telladan yang baik di hadapan anak-anak.
    19) Jarang meluangkan masa untuk bergurau senda dengan anak-anak.
    20) Terdapat jurang komunikasi di antara ibu bapa dan anak-anak.
    21) Tidak menggunakan bahasa yang betul.
    22) Suka bertengkar di hadapan anak-anak.
    23) Senantiasa menunjukkan muka masam di hadapan anak-anak.
    24) Tidak Membimbing anak-anak supaya mematuhi syarat.
    25) Memberi kebebasan yang berlebihan kepada anak-anak.
    26) Terlalu mengongkong kebebasan anak-anak.
    27) Tidak menunaikan janji yang dibuat terhadap anak-anak.
    28) Tidak menunjukkan minat kepada aktiviti anak-anak.
    29) Tidak memupuk semangat membaca di kalangan anak-anak.
    30) Tidak berminat melayan pertanyaan atau kemusykilan anak-anak.
    31) Tidak memberi perhatian terhadap buah fikiran anak-anak.
    32) Lambat memberi penghargaan kepada anak-anak.
    33) Kerap meleteri sesuatu kesilapan yang dilakukan oleh anak-anak.
    34) Hukuman yang tidak setimpal dengan kesalahan yang dilakukan.
    35) Sering mengancam dan menakutkan anak-anak.
    36) Menghukum tanpa menyatakan kesalahan yang dilakukan.
    37) Tidak konsisten dalam menjatuhkan hukuman ke atas anak-anak.
    38) Memberi nasihat yang sama kepada anak-anak.
    39) Tidak tegas mendidik anak-anak.
    40) Tidak menggalakkan anak-anak hidup bekerjasama.

    Teknik mengajar anak MENGHORMATI dan mengeratkan hubungan ibu bapanya 

    1. Jika si ibu marahkan anak, bapa dilarang menyebelahi anak semasa anak itu dimarahi. Begitulah sebaliknya. Jika tidak, anak akan hilang rasa hormat terhadap ibu bapa yang memarahinya. Anak mencontohi apa yang diajar dan dididik oleh ibu bapanya. Apabila berlaku percanggahan arahan/undang-undang, anak akan menjadi keliru arahan siapakah yang patut dipatuhi. Si ibu atau si bapa? Apabila berlaku pertentangan pendapat yang jelas ditunjukkan ibu bapa ke atas anak ketika dimarahi, ia telah menjatuhkan MARUAH dan MARTABAT orang yang memarahi (ibu atau bapa). Anak hilang rasa hormat dan merasakan perbuatan nakal mereka adalah betul belaka kerana ada yang menyebelahi mereka.

    2. Bapa dilarang menengking/mengherdik atau bertengkar dengan ibu di hadapan anak-anak  atau sebaliknya. Anak mencontohi tindak tanduk ibu bapa. Satu rutin putaran kehidupan akan kembali dilakukan oleh anak ke atas ibu yang sering ditengking oleh bapa di hadapan anak-anak.

    3. Sentiasa masak untuk anak dan ajak anak memasak dan makan bersama-sama, makanan hasil tangan ibu ini dapat mengeratkan hubungan rohani anak dan ibu.

    4. Ibu bapa mesti makan bersama anak-anak

    Disamping itu jangan lupa sentiasalah berdoa demi kesejahteraan dan kebahagiaan anak-anak..

    Sunday, 10 July 2011

    Hari Sukan 2011 SK Siputeh

    Hari Sukan SK Siputeh diadakan pada 30 Jun 2011( Khamis)
    Bacaan ikrar kejohanan sukan

     Ucapan Guru Besar, En. Mohd 'Akib Ahmad



















    Persembahan ahli kelab taekwando SKS
    Bakal-bakal atlet negara kita

                                           

    Saturday, 9 July 2011

    Sinopsis Jurnal

    Asas Multimedia dan Aplikasi Dalam Pendidikan http://www.ctl.utm.my/publications/manuals/mm/MIEducation.pdf 

    Artikel yang telah dipilih ini adalah artikel yang membincangkan peri pentingnya penggunaan mutimedia dan aplikasinya dalam pendidikan hari ini. Dalam artikel ini juga membuat perbandingan di antara pendidikan tradisi dan pendidikan terkini yang menggunakan multimedia. Ianya juga banyak membincangkan kepentingan serta kebaikan yang dapat dicapai dalam sistem pendidikan kita dengan menggunakan multimedia. Sebagai pendidik adalah perlu untuk kita cuba memahami dan mempelajari kemahiran ini agar kita dapat melengkapkan diri dalam berhadapan dengan pelajar-pelajar hari ini yang cukup advance.

    Khasiat Durian Belanda: Kekuatan 10,000 Kali Ganda Kemotherapi Rawatan Kanser

    Masih ramai yang tidak tahu akan kelebihannya terutama dalam rawatan atasi kanser.Yang saya terkejut, ia mempunyai kekuatan 10,000 kali ganda rawatan kanser kemotherapi.
    Ramai yang tidak tahu batang, akar, biji dan buah durian belanda (annona muricata, keluarga annona) mempunyai banyak khasiat untuk kegunaan perubatan tradisional dan moden.
    Kajian Universiti Hawaii dan Universiti Purdue mendapati durian belanda yang buahnya berkulit lembut, durinya agak jarang yang tidak tajam, mampu merawat dan mengelakkan seseorang daripada mendapat kanser dan menyuburkan pasangan yang inginkan zuriat.
    Penduduk di banjaran Andes, Peru, membuat serbuk teh daripada daunnya untuk mengubati sakit kerongkong. Bijinya ditumbuk halus khusus untuk membunuh parasit di dalam tubuh manusia seperti cacing.
    Sementara penduduk Amazon menggunakan bahagian akar, kulit dan daunnya,dipercayai boleh mengubati kencing manis. Begitu juga, suku Orang Asli di Guyana membuat serbuk teh daripada daun dan kulit pokoknya untuk dijadikan tonik minuman bagi membantu mengatasi masalah jantung dan penyakit hati.
    Mereka juga mendapatkan minyak daripada daunnya atau buahnya yang masih muda lalu dicampurkan dengan minyak zaitun untuk kegunaan luaran bagi mengatasi masalah sakit sendi dan sengal-sengal anggota tubuh.
    Di Jamaica, Haiti dan India Barat, buahnya dan air perahan durian belanda diminum sebagai ubat demam, membunuh cacing di perut kanan-kanak dan ubat cirit-birit.
    Kulit pokok ini juga dipercayai sesuai untuk membantu mengubati penyakit jantung dan batuk di samping membantu mengembalikan kesuburan pasangan yang sukar mendapatkan anak. Kegunaan lain ialah sebagai ubat malaria dan ulser perut.
    Khusus bagi ibu yang baru melahirkan anak, wanita Suku Asli Guyana digalakkan meminum jus atau memakan terus buahnya bagi meningkatkan pengeluaran susu badan di samping mengelakkan masalah ketegangan.
    Dari segi perubatan moden, kajian kedua-dua universiti mendapati, bahan yang terkandung di dalam buah durian belanda ini boleh digunakan sebagai aktibakteria, antikanser, antitumor, astrigen dan penyakit saraf.
    Durian belanda mengandungi bahan amyloid, asid sitrik, fruktosa, manganese,sukrosa, reticuline dan tannin.
    Tips : Untuk menikmati buah durian belanda dengan lebih enak lagi, sejukkan isi buah di dalam peti sejuk beberapa jam sebelum makan. 

    Friday, 8 July 2011

    Boling Hari Guru 2011 SK Siputeh

    Sesi memanaskan "lengan"
    Pakat-pakat dok tengok point...nak menang ka kalah


    Inilah pasukan yang menjadi johan

    Sunday, 19 June 2011

    Mari Bina Blog

    Daftar di Blogspot

    Untuk menggunakan Blogspot, anda haruslah mempunyai satu akaun Google terlebih dahulu (contohnya Gmail atau Orkut). Jika anda mempunyai akaun Google, anda boleh terus sign in pada laman web Blogspot.
    Jika tidak, anda perlu terlebih dahulu, mendaftar di Blogspot. Pergi ke laman web Blogspot dan klik pada butang “Create Your Blog Now“. Kemudian, ikuti 3 langkah mudah berikut:
    1. Buat satu akaun Google. Isikan borang yang diberi dengan maklumat-maklumat yang berkenaan. Setelah siap, tekan butang “Continue”.
      Pendaftaran Blogger
      (klik imej untuk besarkan)
    2. Namakan blog anda. Berikan nama bagi blog anda. Jangan risau kerana nama ini boleh diubah di kemudian hari jika anda mahu. Apa yang penting adalah tentukan alamat URL bagi blog tersebut. Alamat inilah yang akan ditaip pada Internet Explorer untuk pergi ke blog anda. Alamat URL ini akan kekal, dan tak boleh diubah lagi selepas ini.
      Pendaftaran Blogger
      (klik imej untuk besarkan)
    3. Pilih template. Pilih mana-mana template, iaitu rupa bagi blog anda. Template ini juga boleh diubah pada bila-bila masa.
      Pendaftaran Blogger
      (klik imej untuk besarkan)
    Setelah ketiga-tiga langkah tersebut berjaya, mesej seperti di bawah ini akan dipaparkan, menandakan blog anda telah berjaya dibina:
    Pendaftaran Blogger

    Mulakan Menulis!

    Kini blog anda telah sedia dibina. Anda boleh mula menulis entri baru di bahagian “Posting > Create”.
    Blogger
    Sekarang, tulislah apa sahaja yang anda mahu. Setelah selesai, klik pada “Publish post” dan entri tersebut akan dipaparkan pada blog anda.
    Blogger
    Berikut adalah contoh blog yang dihasilkan. Mudahkan?
    Blogger
    (klik imej untuk besarkan)

    Ubahsuai Rupa Blog Anda

    Dalam Blogspot, bahagian sidebar biasanya digunakan untuk meletakkan profil anda, arkib, link ke blog atau laman web lain, dan sebagainya. Untuk mengubahsuai bahagian sidebar ini, pergi kepada “Layout > Page Elements”
    Blogger
    Klik pada “Add a Page Element” untuk menambahkan elemen baru pada sidebar anda. Klik “Edit” pada mana-mana elemen untuk mengubahsuai bahagian tersebut. Setelah siap, klik pada butang “Save” dan ia akan dipaparkan pada blog anda.
    Blogger
    Contoh sidebar yang dihasilkan:
    bloggero-06

    Maka,terhasillah sebuah blog.